Pyszne i zdrowe koktajle odtruwające i oczyszczające - Catering Dietetyczny Tummy Heaven

Pyszne i zdrowe koktajle odtruwające i oczyszczające

Koktajle oczyszczające i odtruwające powinny stanowić ważny element naszej diety

Koktajle odtruwające

i oczyszczające

Koktajle w zdrowym żywieniu cieszą się dużym uznaniem. Jest to najprostsza forma dostarczenia organizmowi koniecznych witamin oraz składników mineralnych. Koktajle, które tworzymy w naszym cateringu powstają wyłącznie na bazie produktów, które zapewnią Państwu niezbędną dzienną dawkę zdrowia.

Głównym składnikiem koktajli odtruwających oraz oczyszczających, które proponujemy w naszych dietach jest szpinak lub inny zielony składnik. Kolor zielony wskazuje na obecność chlorofilu. Ten naturalny barwnik przede wszystkim wspiera układ immunologiczny, dba o odporność naszego organizmu, pomaga usuwać z niego toksyny, a także zwalcza bakterie.Udowodniono też korzystny wpływ chlorofilu na odkładanie się metali ciężkich w organizmie. Poprawia on również funkcjonowanie jelita grubego, wątroby, pęcherza moczowego oraz żołądka. Jeżeli cierpimy na przykład na schorzenia nerek, warto sięgać właśnie po koktajle z chlorofilem, bo redukuje on szczawiany wapnia, z których mogą tworzyć się kamienie.

Zielony składnik to tylko podstawa naszych koktajli, dodajemy do nich też najwyższej jakości owoce. Ananas, pomarańcza, jabłko, gruszka – każde z nich pełne witamin i odżywczych właściwości!

Ananas

Bromelina zawarta w ananasie wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbólowe, znakomicie działa na bóle mięśni i stawów, a także zapobiega infekcjom układu oddechowego. Enzym ten rozkładając białko ułatwia trawienie. Owoce te powinny więc jeść zwłaszcza osoby cierpiące na niestrawność i słabe wydzielanie soków trawiennych. Dzięki zawartości bromeliny ananas pomoże nam również utrzymać linię i zwalczyć nadwagę. Ma też mnóstwo błonnika potrzebnego do prawidłowej, szybkiej przemiany materii. Zawiera dużo wody i pobudza organizm do usuwania toksyn. Dlatego może być również naszym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem. Prócz tego, ananasy dostarczają sporo błonnika, który, pęczniejąc w żołądku, tłumi uczucie głodu. Solidny plaster ananasa zawiera ok. 30 mg witaminy C, czyli prawie połowę zalecanej dziennej dawki, a także witaminy A, B, PP, wapń, związki miedzi i potasu oraz unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyspieszają spalanie tłuszczu.

Gruszki

Gruszki jako jedne z nielicznych owoców zawierają jod, który pozytywnie wpływa na działanie tarczycy.

Pomarańcze

Pomarańcze są bogatym źródłem witaminy C, ale także witamin z grupy B, beta-karotenu, kwasu foliowego, wapnia, potasu i magnezu.

Jabłka

Jabłka dzięki zawartości błonnika zmniejszają wchłanianie cholesterolu, dzięki czemu znacznie zmniejszają ryzyko zawału i zachorowania na miażdżycę.

Wniosek jest jeden – pijmy koktajle na zdrowie! 

A na koniec podzielimy się jednym z naszych pysznych i zdrowych przepisów:

Przepis na koktajl oczyszczający

  • cytryna 1/3 szt.
  • imbir 1 plaster
  • jabłko 1 szt.
  • pomarańcza 1 szt.
  • woda 1/3 szkl.

Owoce należy dokładnie umyć, obrać i zblendować. Jeśli koktajl będzie za gęsty, dodać wodę mineralną niegazowaną. I gotowe! Smacznego:)

 

 

  • Twój koszyk jest pusty.